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Incrementa la calidad de tu sesión de entrenamiento, Parte 2: el estiramiento dinámico
En la primera entrega de esta serie de artÃculos sobre el Calentamiento Dinámico presentamos la Activación Neuromuscular y ahora vamos a...
Coach JJ
21 dic 20204 Min. de lectura
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Incrementa la calidad de tu sesión de entrenamiento con esta sencilla activación
El 30% de las lesiones deportivas son del tipo muscular. Afortunadamente, prevenirlas es tan simple como incluir un calentamiento...
Coach JJ
14 dic 20204 Min. de lectura
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